La terapia de grupo es una forma de tratamiento psicológico que involucra a varias personas con problemas similares que trabajan juntas en un entorno seguro y confidencial.
En esta terapia, se utilizan diversas técnicas para ayudar a los miembros del grupo a comprender sus problemas y desarrollar habilidades para manejarlos.
La terapia de grupo funciona a través de la interacción y el apoyo mutuo de los miembros del grupo. Cada miembro tiene la oportunidad de compartir sus experiencias, pensamientos y sentimientos con los demás y recibir retroalimentación y apoyo de ellos.
El terapeuta guía y facilita la discusión del grupo, ofreciendo orientación y enseñanza de habilidades para afrontar los problemas.
Te invito a que tomes la iniciativa de buscar ayuda profesional y que confíes en que juntos podemos lograr un cambio positivo en tu vida.